Ar žalia arbata bloga podagra?

Podagra yra artrito forma. Jo simptomus galima kontroliuoti dviem pagrindiniais būdais: vaistiniais preparatais ir dieta, kuri padeda sumažinti organizmo junginių kiekį, dėl kurio sąnariai skauda uždegimą. Sveikatos ekspertai rekomenduoja žolelių arbatą, skirtą podagra, nes mažai purino junginių, kurie sukelia podagraus išpuolius, ir yra didelis antioksidantų kiekis, slopinantis uždegimą. Jei turite podagra, pasitarkite su gydytoju apie žaliosios arbatos geriamojo vartojimo privalumus ir trūkumus.

Podagra

Podagra yra sutrikimas, atsirandantis, kai viršutinė šlapimo rūgšties dalis kaupiasi jūsų sąnariuose ir audiniuose, ir susidaro kristalai. Šių kristalų buvimas gali sukelti karščiavimą ir ekstremalius sąnarių skausmus, vadinamus podagra. Sąnariai taip pat gali tapti raudoni ir patinę, o iškilimai gali išsivystyti tik po kojų, kojų ir rankų odos. Šlapimo rūgšties koncentracijos kaupiasi ir padažnėja podagra, jei jūsų kūnas susidaro per daug rūgšties arba jei jūsų inkstai blogai veikia. Jei esate vyresnis nei 40 metų vyras ir vartojate didelę su purine turinčiais maisto produktais maistą, jums labiau tikėtina, kad padaugės pūslės, jei jūsų šeima turi ligos istoriją, jei vartojate tam tikrus vaistus.

Žaliosios arbatos purio turinys

Purinas yra junginiai, kurie yra sintezuojami kūno ir vartojami maisto produktuose, pavyzdžiui, grybų, žalių lapuočių daržovių, pavyzdžiui, špinatų ar šparagų, vėžiagyvių, pavyzdžiui, midijų, organų mėsos ir žuvų, tokių kaip skumbrė arba ančiuviai. Kai organizmas metabolizuoja purino junginius, gaminama šlapimo rūgštis. Sveikatos srities specialistai pataria žmonėms, turintiems podagros, griežtai išvengti maisto produktų, kurių kiekvieno 100 g maisto produkto sudėtyje yra didelio purino kiekio tarp 150 ir 825 miligramų purinų, ir apriboti maisto produktų, kuriuose yra 50-150 miligramų purinų, kiekį 100 gramų. Žalioji arbata laikoma mažai purine maistu, nes joje yra mažiau nei 50 miligramų purinų 100 gramų. Žmonės su podagra gali sunaudoti daug mažai purino maisto, nedarant įtakos podagra.

Žaliosios arbatos antioksidantas

Žalioji arbata gali pasiūlyti dar vieną naudą pacientams, sergantiems podagra – jo didelė antioksidacinė koncentracija gali padėti sumažinti sąnarių uždegimą ir podagra, būdingą podagra. Žaliosios arbatos sudėtyje yra daugybė antioksidantų, žinomų kaip polifenoliai, įskaitant galono rūgštį ir katechino junginius, epigallokatechiną, epikatechiną ir galakatechiną. Pasak Merilendo universiteto Medicinos centro, nuo 250 iki 500 miligramų dienos žaliosios arbatos ekstrakto arba geriant 2-4 puodelius arbatos, pagamintos iš žaliosios arbatos lapų, gali padėti kontroliuoti podagros simptomus. Tačiau reikia daugiau klinikinių tyrimų siekiant nustatyti ilgalaikio žaliojo arbatos naudojimo poveikį ir nustatyti saugų dozių intervalą.

Apsvarstymai

JAV maisto ir vaistų administracija nepatvirtina, kad žalia arbata yra saugus arba veiksmingas bet kokios būklės, įskaitant podagros, gydymo būdas. Žaliosios arbatos ekstrakto papildai nėra tikrinami dėl grynumo ar jų turinio kokybės patikrinimo. Žalioji arbata gali sukelti galvos svaigimą, galvos skausmą, vėmimą ir viduriavimą, todėl ją turėtų vengti kiekvienas, turintis virškinimo, neurologinių ar širdies ir kraujagyslių sutrikimų. Žalioji arbata gali trukdyti antibiotikams, kraujo skiedikliams, atropinui, klozapinui, geriamaisiais kontraceptikais, ličiu, monoaminooksidazės inhibitoriais ir geležies papildais. Nebandykite savigydo podagros ar kitų sąlygų su žalioji arbata ir nenaudokite arbatos, kaip gydytojas paskyrė vaistus.