Maudytis su kosuliu

Dėl kosulio, kai jūs plaukiate, gali trukdyti jūsų našumas ir ištvermė. Poveikis chemikalų kaupimui, lėtinės ligos, tokios kaip alergijos ar astma, arba kvėpavimo takų infekcijos gali sukelti kosulį, kai plaukiate. Laimei, jūs galite užkirsti kelią ar gydyti kosulį, susijusį su maudymu, keičiant savo kasdienę veiklą ir (arba) gydant vaistus ir medicininę priežiūrą.

Simptomai

Jūs dažniau pastebite kosulį, kai plaukiate sparčiu greičiu arba plaukiate uždarame, chloruotame baseine. Jūsų kosulys gali trukti net po to, kai baigsite plaukiojimą. Taip pat galite pastebėti papildomų simptomų, įskaitant krūtinės sandarumą, kvėpavimo sunkumą ir sumažėjusį veikimą, kai jūs plaukiate.

Priežastys

Kvėpuojantis halogenų dujomis, tokiomis kaip chloras ir bromas, kurie naudojami chemiškai apdorojant baseino vandenį, gali sukelti kosulį plaukiant. Plaukiant rudenį arba ežero vandenį, jis gali sukelti kosulį, ypač jei jame yra cheminių medžiagų ar kietųjų dalelių. Medicininės būklės, tokios kaip astma, streso sukeltos astmos ir alergijos, gali sukelti kosulį, kai jūs plaukiate, ypač jei bandote plaukti intensyviai. Jei turite alergiją ir astmą, yra didesnė simptomų atsiradimo rizika, pvz., Kosulys. Plaukimas gali pagreitinti jūsų kosulį, jei turite kvėpavimo takų ligų, tokių kaip gripas, šaltis, bronchitas ar pneumonija, arba jei rūkote.

Gydymas

Jei vartojate be recepto ar recepto vaistus nuo alergijos, pvz., Antihistamininį preparatą ar dekongestantą, prieš pradėdami plaukti galite gydyti ar net užkirsti kelią kosuliui. Jei kenčiate nuo astmos ar fizinių pratimų sukelto astmos, 15 minučių prieš ir po jo plaukdami atšildykite ir atvėsinkite, taip pat galite sumažinti ar užkirsti kelią kosuliui pamaitinus, pataria Amerikos akademija šeimos gydytojų. Be to, prieš pradėdami plaukioti ir vartojant greitai vartojamą vaistą, pvz., Gelbėjimo inhaliatorių, vaisto nuo astmos vartojimas gali sukelti kosulį plaukiant ir po jo. Leiskite virusines infekcijas, tokias kaip peršalimas ir gripas, išspręsti prieš grįždami į plaukimą, pataria Nacionalinė medicinos biblioteka.

Prevencija

Plaukite į lauko baseiną arba nusiprauskite nosies klipą, kai jūs plaukiate, kad išvengtumėte kosulys, susijusio su kvėpavimo takų poveikio cheminių medžiagų grupei. Patikrinkite įrenginio įrašus baseine, kuriame jūs plaukiate, kad patikrintumėte cheminių medžiagų kiekį, ypač jei turite astmą ar alergijas, kurios pablogėja dėl poveikio aplinkai. Kvėpuojantis per nosį, kai jūs plaukiate, taip pat padėsite išvengti kosulys, ypač jei turite astmą ar fizinę krūvį sukeliančią astmą, pataria Nacionalinei medicinos bibliotekai.