Šalutinis poveikis valgyti per daug medaus

Medus žmonės jau tūkstančius metų naudojo kaip maistą ir dėl medicininių priežasčių. Medus buvo pripažintas dėl teigiamos naudos kaip mokslinis tyrimas maisto produktams nuo 1892 m. Nors laikoma, kad sveiki suaugę žmonės paprastai yra saugūs, kaip ir bet kuris kitas maistas, yra susirūpinimas dėl to, kad jūs valgote per daug, be rūpesčių kūdikiams ir vaikams Su susilpnėjusia imunine sistema.

Medus turi tą patį santykinį saldumą ir cheminį pagrindą kaip stalo cukrų, todėl rekomenduojamas medaus patiekalas yra toks pat kaip ir valgomojo cukraus. Viena valgoma šaukšta laikoma patiekiama ir nerekomenduojama viršyti 10 šaukštų. Per vieną dieną. Tai 10 šaukštų. Rekomenduojama naudoti visus pridėtus cukrus, įskaitant pakuotus maisto produktus.

Peršokti į 10 šaukštų. Dienos viršutinė riba sukelia skrandžio sutrikimus, tokius kaip skrandžio spazmai, pilvo pūdymas ir viduriavimas. Dėl medaus fruktozės kiekio per daug valgyti gali sutrikti jūsų plonosios žarnos gebėjimas įsisavinti maistines medžiagas. Tai gali prisidėti prie tolesnio pilvo diskomforto tol, kol medus nebus jūsų sistemoje.

Nuolatinis per daug medus gali turėti ilgalaikį neigiamą poveikį virškinimo trakte. Maistinės medžiagos įsisavinimas gali tapti nuolatine problema, net jei sistemoje nėra medaus. Medus taip pat yra šiek tiek rūgštus, o ilgai veikiant rūgštiniams maisto produktams gali pablogėti danties emalio ir jūsų stemplės, skrandžio ir žarnų aptaisai, dėl kurių gali atsirasti rūgšties refliukso liga. Perteklinis medaus vartojimas, kaip ir bet koks cukraus suvartojimo perteklius, gali sukelti insensino nejautrumą.

Bet koks medus yra per daug, kad kūdikis. Kai kuriose medaus rūšyse yra botulizmo sporos, kurių nepakankama kūdikio virškinimo sistema negali įveikti, todėl apsinuodijimas botulizmu. Botulizmo požymiai yra vidurių užkietėjimas, silpnumas, apetitas ir sumažėjęs apetitas. Nekontroliuojamas botulizmas sukelia raumenų paralyžią ir galiausiai mirtį. Dėl šios rizikos pediatrai rekomenduoja ne medus vaikams iki 12 mėnesių arba nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims. Botulizmas gali būti gydomas, jei jis nustatomas anksti ir paprastai sukelia visišką atsigavimą.

Apribojimai

Trumpalaikiai efektai

Ilgalaikiai efektai

Kūdikiai